fbpx Skip to content

Kickboksen

Met kickboksen gebruik je werkelijk alle spieren in het lijf. Je bereikt hiermee een hoge intensiteit en is door de vele verschillende mogelijkheden voor iedereen toegankelijk. Bij ons zijn er verschillende niveaus, dus zowel beginners als gevorderd (pro’s) trainen bij ons en kunnen alles eruit halen. Het is mogelijk om bij ons te kickboksen in personal training (1-3) en in small group lessen (4-8). Sparren doen wij alleen als de mensen dit zelf willen en is dus geen verplichting.

Voordelen van kickboksen zijn het verbeteren van je flexibiliteit/mobiliteit (bewegelijkheid), kracht, explosiviteit en conditie. Daarnaast is het een heerlijke manier om je hoofd leeg te maken en mentaal sterker te worden, omdat je namelijk het uiterste uit je zelf zal halen.