fbpx Skip to content

SAM3DFIT

De #1 Personal & Small Group training gym van Rhoon!

Ontdek ons 8-weekse circuitprogramma

OVer ons

Bij Sam3Dfit vinden wij het belangrijk dat jij je goed voelt.

Dat willen wij samen met jou bereiken door gevarieerd te trainen op een uitdagende manier. Niet alleen het trainen van kracht vinden wij belangrijk, maar ook het verbeteren van flexibiliteit, mobiliteit, balans en bewegelijkheid komt in onze trainingen aan bod. Wij geloven er namelijk in dat je lichaam het meest optimaal in balans komt als je alle fitheidsdisciplines (kracht, flexibiliteit, mobiliteit etc.) traint. Door de verschillende type trainingsvormen waarmee we bij Sam3Dfit met je aan de slag gaan zul je je al snel sterker, fitter en bewegelijker voelen. Bovendien is het ook super leuk om telkens verschillende trainingsvormen te doen. Ook een voedingspatroon die bij jou past en de juiste mindset om je doelen te bereiken vinden wij belangrijk.

WhatsApp Image 2022-04-03 at 10.50.03 AM

Samuel Stam

Oprichter van Sam3Dfit

Ik hield altijd al van sport en heb heel veel sporten gedaan tot ik op mijn 13e boksen probeerde. Ik merkte meteen dat dit anders sporten was dan alle andere sporten die ik tot op heden had uitgeprobeerd. Fanatiek heb ik me ingeschreven en tot de dag van vandaag boks ik nogsteeds. Ook heb ik dit na een tijdje gecombineerd met kickboksen. Boksen is niet alleen voor de fitste personen maar voor iedereen!

WhatsApp Image 2022-04-03 at 10.51.36 AM

Sam Opmeer

Personal Trainer van Sam3Dfit

Al vanaf jongs af aan ben ik een jongen die van bewegen houdt. Sporten is dan ook erg belangrijk in mijn leven. Vanaf mijn veertiende ben ik actief in de sportschool en ben ik er nooit meer mee gestopt!
Sporten is mijn passie! Ik vind het leuk om mensen te ondersteunen, enthousiast te maken en te motiveren om hun doelen te bereiken!

WhatsApp Image 2022-04-03 at 10.51.04 AM

Gijs Lont

Personal Trainer bij Sam3Dfit

Al sinds jongs af aan ben ik actief in sport . Ik kwam er al snel achter dat sport in mijn bloed zit. Op m’n vijftiende ben ik begonnen met fitness en ben sindsdien niet meer gestopt. Sport en gezondheid is mijn ware passie en hieruit is Sam3dfit geboren. Met Sam3Dfit zet ik mij dagelijks in voor onze Sam3Dfit missie: mensen gezonder en fitter door het leven te laten gaan.

Ontdek ons 8-weekse circuitprogramma

Onze trainingen

Personal/Duo Training

Met personal training gaan we jouw stap voor stap begeleiden om jou aan een gezonde lifestyle te helpen. Dit doen we door middel van de juiste training, voeding en mindset.

De trainingen zullen afhankelijk van jouw doel aangepast worden. We passen onder andere: Krachttraining, cardiotraining, (kick)boksen toe, maar ook 3D/LMT training (alle spiergroepen tegelijk)

Tijdens de intake zullen we eerst samen jouw doelen doornemen. Wat wil jij graag bereiken? Wanneer we dit weten zullen we een plan gaan maken.

Neem contact op

Small Group Training

Sam3Dfit volgens een speciaal programma. Elke keer zal je uitgedaagd worden op een manier waarbij de intensiteit hoog is en alle spiergroepen aan bod zullen komen in een circuitvorm.

Met een groep trainen is motiverend, financieel aantrekkelijk en gezellig omdat je elkaar motiveert om een stap verder te zetten. De trainingen zijn dynamisch, doelgericht en vooral ook heel erg leuk.

Als jij in korte tijd de start wil maken naar een fitter en vitaler leven door middel van trainingen die geweldige resultaten opleveren, meld je dan aan!

Ontdek ons 8-weekse circuitprogramma

Testimonials

“Je beseft pas welke bewegingsbeperkingen je hebt als je een functionele 3D training hebt gehad bij Samuel van 3Dfit. Vol energie en passie voor zijn werk weet hij hoe de langzaam verslapte spiergroepen weer worden geactiveerd. Wekelijks voel ik me fitter en verbeterd mijn totale flexibiliteit. Mede door zijn combi specialisme als personal trainer en golfpro is ook mijn swing verbeterd en ben ik de ballen verder gaan slaan. Echt top tevreden.“
Dirk van Meurs
Klant
"Ik ben zeer tevreden over de trainingssessies bij Samuel. Hij is een professionele, enthousiaste, vrolijke trainer die kijkt naar jou als persoon en waardevolle adviezen geeft. Mijn doel, als senior, is om flexibeler te worden, waarbij ik gehinderd word door triggerpoints in het spierweefsel van mijn linkerbeen, die bewegingsproblemen veroorzaken. Doordat hij voor elke trainingssessie de triggerpoints met een bindweefselmassage behandelt, zijn ze nu nagenoeg verdwenen. Ondanks dat ik helemaal op ben na een uurtje trainen en structureel spierpijn heb, kijk ik uit naar de volgende training."
Agatha Verhagen
Klant
"Voor iedereen die een absolute TOP (personal) trainer wil - moet je bij Samuel zijn. Hij weet precies waar hij het over heeft en stemt de training af op je wensen en wat je lichaam aan kan. Een aanrader voor iedereen!!!"
Fred van Beugen
Klant
"Samuel heeft verstand van zaken niet alleen op het gebied van personal training maar samuel biedt t totaal pakket, training voeding en mindset. De trainingen zijn uitdagend en afwisselend en is naast hard werken altijd wel tijd voor t stellen van vragen waar samuel deskundig antwoord op geeft of zoekt. In t afgelopen half jaar heb ik mooie resultaten geboekt waarbij samuel steeds mee denkt en advies geeft om duurzaam tot resultaat te komen. Dit past goed bij mij. Een Quick fix bestaat niet Samuel is n professional met n eigen visie op gezondheid. Ik ben zeer tevreden en kan iedereen samuel aanraden."
Marlies Petterson
Klant
"Sport is zijn passie maar Samuel is ook heel vakkundig. Ook op het gebied van voeding en lichamelijke functies. Hij laat je ervaren dat sport, voeding en mindset allemaal nauw met elkaar verbonden zijn. Sporten op een verantwoorde manier en met resultaat! Elke les is ook weer anders en hij motiveert je om het maximale uit jezelf te halen waardoor het steeds een uitdaging blijft. Ik train vaak functioneel, iets waar je in je normale dagelijks activiteiten sowieso al veel aan hebt. Lichamelijke klachten neemt hij zeer serieus en gaat samen met jou op zoek naar de juiste behandeling cq oplossing. Heel fijn. Zo heeft hij mijn schouderblessure behandeld waardoor deze in combinatie met trainen verholpen is.En daarnaast.....is het gewoon een leuk mens."
Linda Petterson
Klant
"Drie maanden geleden ben ik gestart met trainen bij Sam. Na mijn 2de zwangerschap was mijn doel vooral om fitter te worden en kilo's kwijt te raken. Door zijn vele leuke en afwisselende oefeningen merk ik dat het gehele lichaam getraind wordt. Zijn persoonlijke begeleiding zorgt ervoor dat ik de oefeningen op een juiste manier uitvoer en tot het uiterste ga. Naast de juiste training geeft hij ook goede begeleiding met voeding. Sam probeert een passende leefstijl aan te leren die goed vol te houden is in mijn drukke leven. Ik merk dat ik stil sta bij de dingen die ik eet en daar begint de verandering. Met alleen personal training kom ik er niet en daar helpt Sam ook bij!"
Sandra Naaktgeboren
Klant

rooster

NEEM CONTACT OP

Na het invullen van het formulier nemen wij z.s.m contact op!