Fit & Vitaal
Ben jij klaar om écht grip te krijgen op je leven?
Wil jij je fitter, energieker en gezonder voelen? Fit & Vitaal is een uniek traject waarin we samen werken aan jouw fysieke en mentale fitheid. Dit programma is speciaal ontworpen om jou te helpen sterker in je lichaam én in je hoofd te staan.
De coaches, wie zijn wij?
👋 Basten & Sam (@sam3dfit)
Wij zijn Basten en Samuel.
Twee gedreven gezondheidsprofessionals met één missie: jou helpen om fysiek én mentaal op je best te zijn.
Tijdens onze jaren als personal trainers ontdekten we iets belangrijks: één uurtje training per week is niet genoeg. Gezond leven draait om veel meer dan alleen beweging.
Bio-ritme, voeding, slaap en omgang met stress zijn minstens zo belangrijk.
Daarom zijn we gestart met Fit en Fitaal.
Een plek waar we het totaalplaatje aanpakken.
Van A tot Z begeleiden we jou stap voor stap naar een leven vol energie, kracht en mentale rust.
Samen bouwen we aan jouw fundering van duurzame gezondheid.
Word de fitste, sterkste en meest vitale versie van jezelf — van binnen én van buiten.
💬 “We bouwen samen een stevige fundering waarin we jou leren hoe jij hier vervolgens zelf verder op blijft bouwen”
Wat kun je verwachten
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Wat voor trajecten bieden we aan?
Traject 1
Vitaliteits Kickstart
🚀 (6 weken)
Een korte, krachtige reset voor jouw lichaam en geest.
🔹 Fysieke 1-op-1 onboarding – Startmeting & persoonlijk actieplan
🔹 Wekelijkse fysieke training + coaching – 1x per week samen aan de slag
🔹 Wekelijkse online coaching call – Voor mindset, slaap en leefstijl optimalisatie
🔹 Fysieke 1-op-1 evaluatie – Eindmeting & vervolgstappen
💰 Investering: €1500,- ex. btw
Traject 2
De Ultieme Reset
🔥 (12 weken)
Een complete transformatie naar meer energie, betere focus en een sterkere mindset.
🔹 Fysieke 1-op-1 onboarding – Diepgaande startmeting & persoonlijk plan
🔹 Wekelijkse fysieke training + coaching – 1x per week hands-on begeleiding
🔹 Wekelijkse online coaching call – Voor slaap, stressreductie en voedingsadvies
🔹 Fysieke 1-op-1 evaluatie – Eindmeting & strategisch vervolgadvies
🔹 Extra 1-op-1 Check-in Call (t.w.v. €200,-) – Een maand na het traject evalueren we je voortgang en sturen we bij waar nodig.
💰 Investering: €2500,- ex. btw
NEEM CONTACT OP
Na het invullen van het formulier nemen wij z.s.m contact op!