SMALL GROUP TRAINING
Werk aan je kracht en conditie met afwisselende trainingen!
Bij Sam3Dfit train je in kleine groepen van 4 tot 8 personen, waardoor je altijd persoonlijke aandacht krijgt. Je traint in een personal gym met een fijne, motiverende sfeer, samen met een trainer die jou begeleidt, corrigeert én pusht om beter te worden.
Wij bieden verschillende trainingen aan, zodat je altijd gevarieerd en met plezier traint:
Small Group Strength & Conditioning
Kracht + cardio gecombineerd. Sterker worden, fit worden en vet verbranden.
Small Group Boxing
Techniek, conditie en knallen met pads voor echte energie.
3D Recovery
Focus op mobiliteit, beter bewegen, ademwerk en herstel.
Perfect als aanvulling op krachttraining.
JIJ BENT...
- Je hebt al geprobeerd om zelf aan de slag te gaan, maar de resultaten bleven uit of het werd gewoon saai. Je bent klaar voor een nieuwe uitdaging, een frisse start, en je weet dat afwisseling in je trainingen belangrijk is om je doelen te behalen.
- Jij bent iemand die niet houdt van eentonigheid en routine in de sportschool. Je vindt het leuk om te sporten in een groep, maar wilt ook de persoonlijke aandacht die je nodig hebt om vooruitgang te boeken.
- Je mist soms de motivatie om zelf te trainen, maar je houdt ervan om met anderen te sporten en elkaar te motiveren.
- Je wilt niet alleen sterker en fitter worden, maar ook plezier hebben in het proces.
- Je sport omdat je je pijnklachten wilt voorkomen
EN DAT IS PRECIES WAAR WIJ JOU BIJ HELPEN!
Bij Sam3Dfit
Bij Sam3Dfit bieden we afwisselende en uitdagende groepslessen die je kracht en conditie naar een hoger niveau tillen. In onze Strength & Conditioning lessen werk je elke week aan andere spiergroepen en onderdelen, waardoor geen enkele training hetzelfde is. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, of gewoon in beweging wilt blijven, deze lessen zijn ontworpen om je altijd vooruitgang te laten boeken, zonder verveling.
Wat houdt je tegen?
Heb je jezelf wel eens afgevraagd waarom je nog niet bent begonnen met ons “Samen Fit Small Group Traject”? Misschien denk je dat je geen ervaring hebt of dat je niet fit genoeg bent om mee te doen. Maar dat is precies waar we bij Sam3Dfit rekening mee houden. Iedereen kan op zijn eigen niveau starten en samen zorgen we ervoor dat je groeit in je kracht en conditie.
ONZE KLANTEN AAN HET WOORD!
BIANCA | SMALL GROUP TRAINING
Voordat ik bij Sam kwam trainen was ik sponsor van de sportschool. Het systeem van inschrijven voor de small group trainingen bij Sam werkt perfect voor mij want het is een goede stok achter de deur dat je echt gaat.
DE VOORDELEN VAN SMALL GROUP TRAINING
Trainen in een groep van 5 tot 10 personen
Persoonlijke aandacht, ook in groepsverband
Trainingsprogramma op jouw niveau
Plezier en motivatie van trainen in groepsverband
Trainen in een privé locatie
Je kan altijd starten! Ook met blessure
Geen harde muziek
VEELGESTELDE VRAGEN OVER SMALL GROUP TRAINING.
Ja, als je geen ervaring hebt met sporten, zorgen wij ervoor dat je in een groep komt waar je eerst de basisvaardigheden kunt aanleren. Zo blijf je blessurevrij en leer je de juiste technieken.
Je volgt 1 of 2 per week een les, daarnaast kan je ook onbeperkt deelnemen aan onze groepen, maar je kunt altijd met je trainer overleggen wat handig voor jou is!
Wanneer je 1 of 2 per week komt en mocht je een keer niet kunnen, kun je jezelf aanmelden middels onze eigen app voor een ander moment!
Bij Sam3Dfit trainen we gezellig met verschillende leeftijden door elkaar, maar gemiddeld ligt het tussen 30-50 jaar. Maar ook zitten er zat bij die net wat ouder of jonger zijn! Dit komt altijd goed.
KLAAR VOOR DE VOLGENDE STAP?
Wil je sterker, fitter en energieker worden in een leuke en afwisselende groepsles? Plan dan vandaag nog een gratis proefles in en ontdek wat Sam3Dfit voor jou kan betekenen.
GA JE VERANDEREN? OF STEL JE ALLES UIT?
Vul vrijblijvend je naam, telefoonnummer en email in en wij nemen contact met je op om een intake in te plannen!