Welkom bij de Personal Gym van Rhoon, de plek waar jij als mens centraal staat.

Bij ons gaat het om meer dan alleen keihard trainen. Natuurlijk werken we hard we maar altijd in een positieve, motiverende en gezellige sfeer.

Wat ons uniek maakt? Onze persoonlijke aanpak.

We kijken verder dan alleen je training. Samen werken we aan je voeding, lifestyle en mindset, zodat je niet alleen sterker wordt, maar compleet gezonder en energieker.

Onze trainingen pakken het totaalplaatje aan.

Kracht is belangrijk, maar een sterk lichaam bestaat uit meer dan spiermassa, het trainen van jou bindweefsel is net zo belangrijk voor het optimaal bewegen van het lichaam. Daarom werken we ook aan je kracht, conditie, mobiliteit en balans in 1 beweging. Zo wordt je lichaam functioneel sterk, soepel en klaar voor alles wat het leven vraagt.

En echte resultaten?

Die komen pas als je hele lifestyle klopt.

Daarom helpen we je ook met:

• Voeding
• Slaap
• Stressmanagement
• Dagelijkse beweging
• Biologische klok & ritme

Door fysiek en mentaal met elkaar te verbinden, bouwen we aan een lichaam dat sterk, veerkrachtig, vitaal en energiek is.

Klaar om het beste uit jezelf te halen?

Wij staan voor je klaar met persoonlijke begeleiding, doelgerichte trainingen en een aanpak die echt voor jou werkt.

Waarom Sam3Dfit werkt?
Wij trainen het lichaam zoals het bedoel is. Geen standaard fitness maar een functionele manier van bewegen. Dit doen we onder door 3D training toe te passen, dit is een manier van trainen waarbij je alle bewegingsvlakken die het menselijk lichaam kent met elkaar combineert. Dit resulteert niet alleen in sterker worden, maar ook in een beter beweging, conditieverbetering etc. Daarnaast combineren wij onze 3D movement ook met functionele kracht oefeningen en boksen en kickboksen.